„CO MIEŚCI SIĘ W MOJEJ GŁOWIE? Jak zadbać o swój dobrostan – ciało w równowadze”

26 kwietnia 2025 r. w Galerii Sztuki Współczesnej BWA, MCK Sokół w Nowym Sączu odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Co mieści się w mojej głowie”, tym razem poświęcone tematowi dobrostanu i równowagi ciała.

Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję:

• lepiej zrozumieć swoje ciało i umysł,
• nauczyć się skutecznych technik relaksacyjnych,
• odnaleźć więcej spokoju i harmonii w codziennym życiu.

Atmosfera była pełna uważności, otwartości i wzajemnej inspiracji. Każdy znalazł coś dla siebie – od praktycznych ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, po wiedzę, jak codzienne wybory, w tym dieta, wpływają na nasze zdrowie, energię i wewnętrzną równowagę.

Fot. Emilia Cieślak